• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Viktminskning blogg

Viktminskning träning och kost

Du är här: Hem / Viktminsiningstips / En diet är inte utvägen

En diet är inte utvägen

Många som vill gå ner i vikt tänker ofta på hur de ska göra detta snabbt och enkelt. Det ska också gärna vara bekvämt och man ska inte behöva träna överhuvudtaget. Men man ska vara medveten om att det inte finns någon metod som fungerar som trolleri.

Det kommer ta tid, det kommer ta kraft och det kommer vara jobbigt att gå ner i vikt och nå de mål du strävar efter. Men när du kommer en bit på vägen kommer du få motivation och kraft att fortsätta!

En diet är inte utvägenIstället för att välja en snabb utväg som en pulverdiet är det väldigt mycket bättre att ha något långsiktigt som val. En långsiktig metod för att gå ner i vikt och behålla den vikt du önskar är genom att följa GI-metoden.

Detta är en metod som eliminerar sådant som bara är ren energi och istället satsar på råvarar som är av kvalitet för kroppen. Om du lär dig att äta enligt GI-metoden kan du optimera ditt matintag och på så sätt gå ner i vikt och, om du önskar, bygga muskler på ett effektivt sätt.

Om man lär sig mer om hur maten fungerar tillsammans med kroppen finns det en mycket större chans att man klarar av det.

Om du vill läsa mer om GI-metoden kan du göra det här.

Arkiverad under: Viktminsiningstips

Läsarkommentarer

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primärt sidofält

Viktminskning Blogg

Den här sidan är en informationssida om hur du får till en bra stabil viktminskning. Du hittar information om kost, motion och hälsa. Gå ner i vikt. Varmt välkommen.

Senaste inläggen

  • Bra mat för din träning
  • Fit familj – Vältränad och fit familj
  • Fettförbrännande matprodukter
  • Tips för hälsa och viktminskning för barn
  • Snabba bantningstips – Tips och råd bantning

Senaste kommentarer

  • En diet är inte utvägen om GI metoden – Glykemiskt Index
  • Isodieten om LCHF kost – En kost med lite kolhydrater och mycket fett
  • Gå ned i vikt med Atkins-dieten om LCHF kost – En kost med lite kolhydrater och mycket fett
  • Kalorier - Vad är kalorier? om Jod och Järn hjälper dig att bränna fett!
  • Tips viktminskning - Enkel viktminskning om Viktminskning äldre kvinna – Tips och råd

Kategorier

  • Bantningsmedel
  • Fakta
  • Fettförbränning
  • Hälsoprodukter
  • Kost
  • Recept
  • Träningsmotivation
  • Viktminsiningstips

Copyright © 2021 · Viktminskningblogg.se