Lista med bra och dåliga livsmedel för viktminskning

Lista med bra och dåliga livsmedel för viktminskning

Bra livsmedel för bästa hälsa I denna artikel har vi samlat ihop lista på alla bra och alla dåliga livsmedel. Bra livsmedel: • Ost (med låg fetthalt) • Ägg (företrädesvis äggvita) • Färsk fisk och skaldjur • Fågel (kyckling, kalkon, speciellt vitt kött utan skinn) • Fläskkött, lamm och kalv • Oxkött och oxfärs (magra … Läs mer

Kalorier – Vad är kalorier?

rakna kalorier

Kalorier – Vad är det egentligen? Minska eller öka ditt kalori intag och din kalori förbränning? Hur mäter du kalorier? Du har med all säkerhet hört talas om ordet kalorier. Det används dagligen, speciellt i kretsar då man vill undvika dessa kalorier. Med ett mindre intag av kalorier så går du oftast ned i vikt. Ökar du … Läs mer