GI metoden, vad är det för något? Med GI metoden väljer du livsmedel som gör att blodsockret hålls på en jämn nivå och du slipper dalarna med låg blodsockernivå och hungerskänslor. När du har ätit något som innehåller kolhydrater så stiger blodsockret i kroppen. Glykemiskt Index Hur snabbt blodsockret stiger kan du läsa ut av […]