Bantningsmedel och bantningspiller som sägs fungera
Bantningsmedel ”Så går du ner tio kilo på två veckor”, “Det senaste mirakelpillret är här” och “Fem sätt till ett smalare liv” är rubriker som ständigt upprepas i medierna. Vi blir uppmanade att tro att den perfekta kroppen är nyckeln till lycka. Att gå ner i vikt ska helst vara smärtfritt och inte alltför ansträngande. Det ska gå fort, gärna på några veckor eller några korta månader. Idag finns det otaliga viktminskningsmetoder och många tar till extrema metoder för att bli kvitt de oönskade kilona.
Bantningsmedel
Tiden då motion och hälsosam mat var nyckeln till viktnedgång är långt borta. Idag handlar det om bantningsmetoder och bantningsmedel som Atkins, GI och Cambridge. Förra året introducerades det första receptfria bantningspillret på den svenska marknaden. Pillret kallas för Alli och ska främja viktminskning med 50 procent, enligt tillverkarna.
Bantningspiller Alli
Alli är ett bantningspiller som kombineras med hälsosamma måltider och som ska tas tre gånger om dagen tillsammans med maten. Pillret fungerar genom att det fäster sig vid kroppens naturliga enzymer som bryter ner fett och förhindrar att en fjärdedel av fettet i en måltid tas upp av kroppen. Många som har prövat bantningsmedlet upplever bieffekter såsom oljig avföring och orolighet i magen, eftersom det fett som inte tas upp försvinner med avföringen. Andra vanliga bieffekter är gaser, inkontinens och oro.
Kritiker ifrågasätter de relativt vanliga biverkningarna som läkemedlet framkallar. Näringsexperter menar att Alli kan vara en ren hälsofara eftersom fett är så pass viktigt för kroppen. De som använder sig av Alli bör ta vitamintillskott. En stor del av kritiken handlar även om unga tjejer med ätstörningar som potentiellt skulle kunna missbruka pillret, på grund av den laxerande effekten.
Allévo metoden
En annan omdiskuterad viktminskningsmetod som inte inkluderar piller är Allévo metoden. Allévo är en LCD-metod, vilket står för Low Calory Diet. Metoden består av tre faser: Kick start-fasen, viktminskningsfasen och balansfasen. Den första fasen pågår i två veckor och innebär att alla måltider ersätts med shakes och soppor. Under den andra viktminskningsfasen ska man trappa ner på Allévoprodukterna och mestadels äta “vanliga” hälsosamma måltider. Den tredje fasen kallad för balansfasen handlar om att behålla en hälsosam vikt.
Balansfasen liknar viktminskningsfasen vad det gäller att variera vanliga måltider med Allévoprodukter.
Bantningsmedlet Allévo består av olika shakers och bars och varje måltid innehåller mellan 200 och 400 kalorier. Jämfört med Alli innehåller Alévoprodukter de mineraler och vitaminer som kroppen behöver. Under den första Kick start-fasen går kroppen in i svältläge och kaloriintaget kan ligga på så lågt som 550 kalorier per dag. När den första fasen är över kommer kroppen att lägga på sig några extra kilon, vilket medför att många bantare har svårigheter med att behålla vikten. De flesta som har prövat Allévometoden upplever dessutom en ständig hunger.
Det finns delade åsikter om de flesta bantningsmetoder och bantningsmedel, men de allra flesta håller nog med om att jojobantning knappast är hälsosamt. Det allra bästa sättet att gå ner i vikt är troligtvis det svåraste. Det handlar om att regelbundet äta hälsosamma, lagom stora måltider och att motionera.