• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Viktminskning blogg

Viktminskning träning och kost

Du är här: Hem / Recept / LCHF Power Bar med nötter

LCHF Power Bar med nötter

Riktigt god LCHF Power Bar

Detta är en nyttig och mycket god Power Bar. Den innehåller goda och nyttiga nötter, god choklad och massa annat härligt. Det är ett bra LCHF recept.

Jag rostade en blandning av det jag hade hemma i form av nötter och frön vilket blev;

Solrosfrön, Pumpakärnor, hackade valnötter och hasselnötter.

Övriga ingredienser:

Kokosfett

Smält choklad

Olja

Gör såhär:

Ugn 125-150 grader

Häll olja i en ugnsfast form. Häll i nöt/fröblandningen och rosta dessa tills de fått fin färg. Nötblandningen är för övrigt jättegod att ha som musli.

Häll den smälta chokladen i botten på valfria formar.

Häll i nötblandningen på chokladen och platta till den så den sjunker ner lite i chokladen.

Smält kokosfett och ringla lite över nötterna (jag tror att det behövs för att nötterna skall klistra ihop men det kanske kan funka utan).

Ställ dem kallt för att stelna.

Förslagsvis i frysen där man också kan förvara dem fortsättningsvis. Håller längre på så vis och är goda att äta direkt ändå.

LCHF Power Bar med nötter

Arkiverad under: Recept Taggad som: lchf

Läsarkommentarer

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primärt sidofält

Viktminskning Blogg

Den här sidan är en informationssida om hur du får till en bra stabil viktminskning. Du hittar information om kost, motion och hälsa. Gå ner i vikt. Varmt välkommen.

Senaste inläggen

  • Bra mat för din träning
  • Fit familj – Vältränad och fit familj
  • Fettförbrännande matprodukter
  • Tips för hälsa och viktminskning för barn
  • Snabba bantningstips – Tips och råd bantning

Senaste kommentarer

  • En diet är inte utvägen om GI metoden – Glykemiskt Index
  • Isodieten om LCHF kost – En kost med lite kolhydrater och mycket fett
  • Gå ned i vikt med Atkins-dieten om LCHF kost – En kost med lite kolhydrater och mycket fett
  • Kalorier - Vad är kalorier? om Jod och Järn hjälper dig att bränna fett!
  • Tips viktminskning - Enkel viktminskning om Viktminskning äldre kvinna – Tips och råd

Kategorier

  • Bantningsmedel
  • Fakta
  • Fettförbränning
  • Hälsoprodukter
  • Kost
  • Recept
  • Träningsmotivation
  • Viktminsiningstips

Copyright © 2021 · Viktminskningblogg.se